こんにちは『福祉のクズきち』です。
皆さんは、時間を有効に活用できていますか？
「自分だけの時間を作りたい」「勉強したいけど時間がない」など、１日２４時間という限られた時間を出来るだけ有効に使いたいという方は多いと思います。
あなたは、時間を有効に使えていますか？
時間を作り出すことは、自分の行動を自分で管理して、その空いた時間を自分のために使うことです。そのために、いろいろなノウハウや情報が紹介されていますが、どれも自分で決めて行動しなければ、ただのノウハウコレクターになってしまいます。
つまり、
「明日から朝活しよう」「スマホの見る時間を勉強時間に充てたい」と思っても、自分の意思だけでやり遂げられるのであれば、皆成功しているはずです。
でも大半は途中で挫折してしまいます。ですので、今回は自分の意思に頼らず、簡単に時間を有効活用できるようになる方法を解説します。
結論から言いますと…
という事です。
もう少し詳しく言うと、自分の意思で管理するのではなく、管理される環境にしてしまう事です。
「自分の意思」ほど頼りないものはありません。
私も何度も失敗しました。もし、「自分の意思」だけでは、どうにもならないなら、モノに頼ってみましょう。
スマホの時間を有効時間に！強制的、物理的に触れない
ついスマホをダラダラと見てしまう人に超オススメです。
Yotubeやネットサーフィンなど、スマホには暇な時間を徹底的に潰してくれる便利な機能がある一方、時間を奪っていくツールにもなります。
もし、スマホ閲覧時間を全て勉強に充てることができたら…めちゃめちゃ頭が良くなってると思いませんか？スマホに時間を奪われている人は必見です！
「タイムロッキングコンテナ」は、ボックスの蓋にタイマー式の鍵が付いており、最短1分から最長99時間59分までタイマーをかける可能です。
スマホを見過ぎて、時間を無駄にしている人に超オススメです。
緊急時は、スマホに触れるようにデザインされているため、万が一の時も安心です。
朝活の活躍！気持ちの良い目覚めをサポートする
朝の目覚めはスムーズですか？
朝は太陽の光を浴びることで身体や脳が覚醒すると言われていますが、そこまで辿り着けない…という人にお勧めです。
朝の日の光を再現し、設定した起床時間に合わせ徐々明るさを強くする「日の出モード」を搭載しています。また、就寝時間に合わせて徐々に明るさを暗くする「日の入りモード」も搭載されています。
擬似的な太陽光による睡眠時間の調節により、より良い睡眠サイクルを提供します。
起床には７種類の自然音の他、ＦＭラジオも使えるので、自分の好みの音で目覚める事も可能。
朝日を浴びるまで辿り着けないあなたにぴったりの目覚まし時計です。
哲学の視点から時間を管理するタイマー
時間のメモリがあるタイマーはたくさんありますが、これは哲学に基づいた全く新しいタイマーの形です。
時間管理について、色で時間の流れを確認してください。私がどれだけ集中しているのか直感的に知ることができます。
実は私が憧れるYoutuberのからも使っています。
何度も言いますが、「自分の意思」ほど頼りないものはありません。自分自身でできない時は、素直に環境やモノに頼ることをお勧めします。